В современном мире многие зациклены на борьбе с лишними килограммами и используют для этого самые разнообразные способы. Существует современный метод НЛП для похудения. Нейролингвистическое программирование позволяет избавиться от нежеланного веса, приложив минимум усилий. Можно использовать универсальные приемы или подобрать технику по типу темперамента.
Визуальные способы НЛП
Начать работу можно с методов визуального НЛП. Самыми распространенными считаются:
С помощью этих методик можно похудеть. Использовать их рекомендуется в период, когда очень хочется есть. Так у человека будет меняться образ мышления, и желание переедать уменьшится.
Способы похудения путем воздействия на обоняние
Многие знают, что аромат может как отбить аппетит, так и возбудить. Была разработана такая методика, которая позволяет похудеть с помощью разных ароматов.
Свечи с разными запахами
Аромасвечи позволяют обмануть обоняние человека. Желательно для этого использовать такие запахи, как яблоко, мята, ваниль и др. Эти ароматы создают впечатление, что человек уже съел какой-то десерт, поэтому он легко откажется от него.
Чтобы действие этой техники было заметно, необходимо зажигать свечу при приеме пищи. После еды рекомендуется сделать 3 глубоких вдоха и выдоха. При большом желании подобную свечу можно смастерить самостоятельно.
Техника «Ванилька»
Суть этой техники такова: когда человек захочет есть, ему нужно насладиться запахом ванильного сахара. Также можно небольшую его часть разместить на кончике языка.
Ванильный запах приводит к выработке серотонина — это природное вещество, подавляющее аппетит. Он позволяет успокоить и расслабить организм.
Темперамент и диета
Прежде чем использовать тот или иной способ похудения, необходимо понять свой темперамент. Многие знают его еще с малых лет, а некоторым нужна помощь, чтобы определить психотип.
Многие научные институты проводили исследования, которые касаются темперамента человека и его влияния на жизнь. Темпераменты отличаются характерами, реакцией на разные ситуации и т. д. Также было доказано, можно определить, как и что ест та или иная личность.
Если вы не знаете, какой у вас тип темперамента, можете найти тест, который позволит его определить. Известно 4 психотипа:
Зная свой темперамент, можно быстро и без особых усилий потерять несколько килограммов. Кроме соблюдения основных правил НЛП, рекомендуется поддерживать и свое физическое состояние. Для этого стоит записаться в спортзал или подобрать индивидуальную систему.
Заключение
НЛП — методика, которая позволяет избавиться от лишних килограммов без особых усилий и стресса для организма. Такие способы актуальны для людей, не умеющих правильно питаться и соблюдать диету. Для некоторых голодание — ад. Была разработана более щадящая методика, которая подойдет под любой темперамент.
Источник: